Laufen in Schwerte

Lauftreff Bittermark - "Hier komme ich an"

Sport macht unter Freunden einfach mehr Spass. Nach diesem Motto hat sich eine lockere Gruppe von Freizeitsportlern gefunden, die ihre Runden im Dortmunder Süden und in den Schwerter Ruhrwiesen drehen. Zwischen 30 und 65 Jahren sind die Läufer alt, die in verschiedenen kleinen Gruppen - vom Marathonanfänger bis zum Marathonläufer - für Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness trainieren.

Neben dem Laufen im Wald und in den Ruhrwiesen besteht auch die Möglichkeit, in einer Sporthalle Ausgleichstraining zu betreiben. Unter den kritischen Augen einer Diplom-Sportlehrerin stehen Dehnen, Stretching und einfache Ballspiele auf dem Programm. Im vierwöchigen Abstand treffen sich die Läufer darüber hinaus zum beliebten Stammtisch.

Interessierte sind willkommen!

Lauftreff Ergste

Wir treffen uns am Sonntag um 9:30 Uhr am Dienstag und Donnerstag um 18:00 Uhr neben dem Laden von Frau Hölscher. Im Winter Dienstags und Donnerstags eine Stunde früher.

Und dann geht's ab in den Wald Richtung Michaelisweg. Wir laufen zunächst alle zusammen. Auch die Geher unter uns halten mit.

Am Spielplatz im Wald treffen wir uns nach ein paar Minuten.Wir dehnen stretchen und lockern uns. Unsere Trainer haben alle jahrelange Erfahrung und eine solide Sportausbildung.

Danach laufen oder gehen wir in einzelnen Grüppchen auf verschieden langen Strecken rund durch den Ergster Wald. Wir kennen die 3 km, die 6 km, 8 km und die 12 km Strecke. Nach ca. 60 Minuten treffen wir wieder am Ausgangspunkt zusammen. Bei einer Gruppe von durchschnittlich 50 Sportler hat fast immer einer Geburtstag. Wer wissen will wie wir das feiern muß mit uns laufen. Also bis Sonntag, Dienstag oder Donnerstag.

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